A verdade é que esta e outras desculpas caem por terra quando paramos para pensar que uma simples ida ao trabalho pode se transformar no seu momento de se exercitar. Quer saber como?
É simples, passe a ir de bicicleta. Descubra por que você deve fazer isso!
1. O custo de uma boa bicicleta é 30 vezes inferior ao de um carro médio.
2. A bicicleta minimiza a parte do orçamento familiar dedicado ao carro.
3. Permite fugir aos engarrafamentos e reduz o tempo dos deslocamentos.
4. Melhora a saúde e, por consequência, diminui a necessidade de recorrer a medicamentos.
5. Pedalar emagrece!
6. Andar de bicicleta é um exercício aeróbico, portanto queima calorias e ajuda no processo de emagrecimento.
7. Alivia o stress.
8. Como qualquer outro exercício, pedalar estimula a produção de endorfina, neurotransmissor que dá a sensação de bem-estar. Ou seja: ao final de uma boa pedalada, você vai estar menos estressado(a) e sentindo-se muito bem.
Fonte: Saúde e Bem-estar
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